Sportplex

Demande de location

VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE VOUS DEVREZ VOUS PROCURER UNE CARTE DE MEMBRE DE LA RÉGIE AU COÛT ANNUEL DE 12$ (NON-RÉSIDENTS) OU 8$ (RÉSIDENTS CHÂTEAUGUAY/BEAUHARNOIS) AFIN D’AVOIR ACCÈS AUX PLATEAUX, AUX ACTIVITÉS LIBRES, AUX COURS OU AUX ABONNEMENTS À LA PISTE.

PRÉVOYEZ UNE DIZAINE DE MINUTES POUR LA CRÉATION DE VOTRE COMPTE ET L’ACTIVATION DE VOTRE CARTE DE MEMBRE (PHOTO OBLIGATOIRE).


PRATIQUE LIBRE

ACTIVITÉS RÉGIE – AUTOMNE

7 octobre au 20 décembre 2019
BADMINTON – PICKLEBALL – SOCCER – FUTSAL – HOCKEY COSOM

Horaire : Sujet à changement

COÛT / HEURE LOCATION DE PLATEAU HORAIRE RÉGULIER *
18 $ / terrain taxes incluses *Badminton et Pickleball
Possibilité de réserver en ligne
ou par téléphone
Lundi au vendredi
entre 10 h et 12h
Lundi, mercredi, jeudi
entre 17 h15 et 22 h15
Mardi et vendredi
entre 19 h15 et 22 h15
Samedi et dimanche
entre 9 h et 12 h
TARIF / PERSONNE ACTIVITÉ LIBRE HORAIRE RÉGULIER *
4.50 $ / personne
taxes incluses
Badminton et Pickleball libre Lundi au vendredi
12 h à 13 h
7 $ / personne
taxes incluses
Hockey cosom et Futsal libre Hockey cosom : Vendredi de 21 h15 à 22 h15
Futsal : Mercredi de 21 h15 à 22 h15
10 $ / personne
taxes incluses
Soccer libre Lundi et jeudi
21 h à 22 h

* Le nombre de terrains disponibles peut varier.

Horaire variables
Communiquez avec nous pour connaitre les disponibilités et réserver

Réservation en ligne

Si vous réservez pour du Pickleball, vous devez le
spécifier dans << Raison de la réservation >>

Pour réserver en dehors de ces heures,
communiquez avec la réception au poste 105.

CHAQUE JOUEUR DOIT SE PROCURER UNE
CARTE DE MEMBRE POUR AVOIR ACCÈS AUX PLATEAUX


ACTIVITÉS

ACCÈS SPORTPLEX – ACTIVITÉS LIBRES POUR TOUS
JOURNÉES PÉDAGOGIQUES FIXES – TEMPS DE FÊTES – RELÂCHE SCOLAIRE – CONGÉ DE PÂQUES

Lors des journées ACCÈS SPORTPLEX, les plateaux sont aménagés pour de pratique libre de différent sport et activités entre amis et en famille.

Badminton, Pickleball, Futsal, Mini Soccer, Soccer, Volleyball, Zone deses tout-petits, etc.

Aucune carte de membre n’est nécessaire pour participer!

COÛTS D’ENTRÉE NON-RÉSIDENTS RÉSIDENTS
Châteauguay / Beauharnois
PAR PERSONNE 10$ tx inc. 8$ tx inc.
PAR FAMILLE
(2 adultes + enfants de la même famille)
30 $ tx inc. 25$ tx inc.

ENFANTS

SESSIONS MULTISPORT

Début des inscriptions : 22 novembre 2019
Vous devez vous procurer une carte de membre à votre enfant pour procéder à l’inscription

Tarification et inscription en ligne

Ce programme non-compétitif vise à initier les jeunes enfants à plusieurs sports individuels et collectifs.
L’objectif est de faire bouger les enfants dans un environnement ludique, sécuritaire et stimulant.

MULTISPORT – HIVER : 19 JANVIER AU 15 MARS 2020 (Relâche le 1er mars)
Hockey, Soccer, Danse, Basketball, Yoga, Baseball, Kin-Ball

Groupe Jour Horaire
Choix 1
Horaire
Choix 2
Horaire
Choix 3
Nombre de participants Coût
2-4 ans* Dimanche 9h à 9h40 10h à 10h40 11h à 11h40 7 à 12 R : 147$
NR : 160$
Rabais de 25% pour
l’inscription d’un 3e enfant
4-6 ans Dimanche 9h à 9h55 10 h à 10 h55 N/A 7 à 12
7-11 ans Dimanche 11h à 11h55 N/A N/A 12   à 20

*Pour les tout-petits de 2-4 ans, le parent doit rester sur place et est invité à participer!

SESSIONS ARTS MARTIAUX

Ce programme non-compétitif vise à initier les enfants à la pratique du Hoshin Sool – Taekwondo traditionnel.

Le taekwondo traditionnel est un art martial destiné à développer et à perfectionner toutes les facultés mentales et physiques de ceux qui le pratique.

HOSHIN SOOL – HIVER

14 JANVIER AU 11 AVRIL (Relâche 3 et 7 mars)

Groupe Jour Horaire
Choix 1
Nombre de participants Coût
5-12 ans Mardi 17h30 à 18h20 8 à 15 R : 150$
NR : 170$
Samedi 9h à 9h50 8 à 15

PISTE D’ENTRAÎNEMENT

La nouvelle piste d’entraînement de 332 m est dotée de 3 corridors pour les adeptes de la marche, du jogging ou de la course à pied.

HORAIRES :

Automne : Du 7 octobre au 20 décembre 2019
Lundi au vendredi : 7h45 à 22h
Samedi et dimanche : 9h à 20h

COURS ADULTES – MISE EN FORME

Au Sportplex il y en a pour tous les goûts ! Vous trouverez certainement le cours qui vous convient parmi notre variété d’entraînements adaptés à tous les niveaux de condition physique.

SESSIONS :

Hiver : 13 Janvier au 12 avril 2020
Printemps : Avril à juin

*Le formulaire Bilan de santé – 2019 Q-AAP+
doit être rempli et signé lors de l’inscription.

TarificationInscription en ligne

HORAIRE DES COURS – HIVER 2020
Début des inscriptions : 22 novembre 2019


MÉLYMÉLO

Pour les touche-à-tout! Un amalgame de PIYO – ZUMBA – STEP – PLYOGA – POUND qui combine le cardio, l’entraînement musculaire et le raffermissement. C’est LE cours pour ceux et celles qui souhaitent un entrainement complet!

TONUS 50 +

Bouger ! C’est bon pour la santé!  Préconise des exercices fluides qui favorisent la force musculaire, la souplesse ainsi que l’endurance physique. Il est adapté au rythme et aux capacités de chacun. C’est un programme d’entrainement comporte de l’aérobie et des mouvements musculaires libérateurs. TONUS 50+, un incontournable de votre quotidien.

PIYO

Un entraînement à intensité élevé et à faible impact pour un concept de FORCE! Regroupe les mouvements de Pilates et de Yoga les plus efficaces. Ce cours favorise la résistance, le développement de la flexibilité et la capacité cardiovasculaire vous permettant de développer une silhouette musclée et affinée, tout en brûlant un grand nombre de calories. Des séances hautes en intensité et en efficacité!

EXTENSA®

Extensa Fitness est un programme de flexibilité complet du corps. Chaque cours est conçu afin atteindre une flexibilité optimale en combinant des exercices d’étirement, de force et d’équilibre.

ESSENTRICS®

Vous avez des tensions, de la douleur ou simplement de la raideur et des courbatures? Le programme Essentrics soulage vos tensions et permet également une mise en forme complète en douceur. Une séance d’entrainement à l’allure lente, complète et sans impact qui contribue à restaurer le mouvement dans vos articulations, améliorer la flexibilité de vos muscles, soulager la douleur et stimuler vos cellules pour augmenter votre énergie et renforcir votre système immunitaire.

Matériel nécessaire à apporter : tapis antidérapant (yoga), bouteille d’eau, petit oreiller mince.
 Aucun port de soulier. Le cours se donne pieds nus.

CIRCUIT ET ÉTIREMENTS

L’entraînement en circuit est une excellente méthode d’entraînement pour ceux et celles souhaitant sortir de leur routine et voulant se mettre au défi.Ce type de conditionnement physique complet, rapide et efficace, sollicite tous les muscles du corps et offre un bon moyen de développer la force, l’endurance et la coordination. Chaque séance se termine par des exercices d’étirements favorisant la récupération et améliorant la souplesse de tout le corps.

ZUMBA®

Des plus dynamiques, il incorpore fitness, divertissement, plusieurs styles de rythmes latins et danse aérobique. Vous n’aurez pas l’impression de vous entraîner, mais plutôt de vous amuser. Il s’adresse à tous puisqu’il s’adapte très bien à tous les niveaux de forme physique.

YOGA®

S’adresse aux débutants et aux intermédiaires. C’est une discipline qui rapproche le corps et l’esprit et regroupe trois éléments essentiels: le mouvement, la respiration et la méditation. Les exercices se concentrent sur l’alignement, la stabilité et le conditionnement global du corps. Chaque posture est expliquée en détail par notre instructrice afin que chaque participant améliore sa performance. Les différentes options proposées permettent à chacun de choisir le degré de force ou de souplesse qui lui convient.

Matériel nécessaire à apporter : tapis antidérapant (yoga), bouteille d’eau, petit oreiller mince.
Aucun port de soulier. Le cours se donne pieds nus.

HOSHIN SOOL – TAEKWONDO TRADITIONNEL

16 ans et plus

Le Hoshin Sool fait appel à toutes les techniques du taekwondo olympique (sport de combat), mais aussi à celles de l’art martial, il est donc à la portée de tous. Offert au plus grand nombre, c’est une forme de pratique à part entière, permettant de s’entretenir physiquement tout en apprenant et en perfectionnant les techniques du Taekwondo sous une forme divertissante et attrayante. L’autre versant est celui de la maîtrise de soi par l’acquisition d’une meilleure confiance en soi et d’un équilibre personnel.

TAI CHI

16 ans et plus

Méditation active pour réduire les tensions afin de revitaliser et soigner le corps – cours de 30 minutes.


ACTIVITÉS LIBRES PARENTS-ENFANTS

À venir

COMPLEXE AQUATIQUE

Inscription en ligne

HORAIRE

15 et 16 juin 2019

  • 10 :00 à 20 :00

Du 22 juin au 2 septembre

  • Fin de semaine et jours fériés : 10 :00 à 20 :00
  • Semaine : 12 :00 à 20 :00

Tarification


COURS DE NATATION

Préscolaire

  • Parents-enfants
  • Salamandre
  • Poisson-Lune

Junior 1 à 10

Tarification

COURS DE SAUVETAGE

Session 1 : Du 22 juin au 19 juillet
Session 2 : Du 21 juillet au 17 août

Jeune sauveteur

  • 8 ans et plus
  • Lundi et jeudi , 9 :30 à 11 :00
  • Disponible à la session 1 et à la session 2

Médaille de bronze

  • 13 ans et plus
  • Lundi et jeudi , 9 :00 à 11 :45
  • Disponible à la session 1

Crois de bronze

  • 13 ans et plus
  • Lundi et jeudi , 9 :00 à 11 :45
  • Disponible à la session 2
Tarification

COURS D’AQUAFORME

  • Cours de conditionnement physique aquatique avec musique.
  • Permet de développer le tonus musculaire et la capacité cardiovasculaire.
  • En eau peu profonde.
  • Exercices variés et adaptés à la clientèle.
Tarification

ENTRAÎNEMENT EN LONGUEUR

L’abonnement vous permet de venir nager quand vous le désirez parmi les plages horaires suivantes :

  • Mardi et jeudi matin
    • 5 :45 à 8:00
  • Mercredi soir
    • 19 :00 à 20 :00
Tarification

DEMANDE DE COURS DE NATATION PRIVÉS

FORMULAIRE - DEMANDE DE COURS